川崎市蟹ヶ谷の蟹ヶ谷スポーツ接骨院です。肩こりや腰痛の相談、むち打ち施術は蟹ヶ谷スポーツ接骨院まで。

猛暑の２０１０年の夏みなさんどうお過ごしですか？

部屋にクーラーがなく毎晩汗だくになってませんか？
暑さで食欲が無くなってるのにビールばかり飲んで体重リバウンドしていませんか？
飲みに行った帰りに夕立ちに遭いびしょ濡れになってませんか？
飼っている犬にアイスをあげようとして指を咬まれたりしてませんか？
生まれつきの暑苦しい顔で夏会いたくないと毎年同じこと言われてませんか？
パンツ一丁で庭に出て人生初ハチに刺されて左耳腫れてませんか？
バイクで走っていたら軽自動車に追いかけられ逃げるようにとばしていたら知り合いだったりしてませんか？

宮坂は今年の夏も変わらず元気です。。。

さて、明日から５日間夏休みの僕は関西に遊びに行ってきます。
京都散策、大阪で買い物、甲子園で高校野球観戦とイベントだらけの夏休みとなりそうです。

それと、明後日の８月１２日に誕生日を迎え３３歳になります。
わたくし宮坂は下の名前がエイジと申しまして
８月１２日⇒８１２⇒エイジ
みなさんこれで僕の誕生日覚えましたね！

see you!!!

こんにちは～
最近、暑い日がつづきますね・・・

ところで皆さん、夏といえば何が思いつきます？
すいか、かき氷、海、バーベキューなどなど・・・

まぁ、８月ということなんで僕は甲子園と言っときます。笑

ついに始まりましたね～
真紅の優勝旗を目指し、４７都道府県代表がそれぞれの思いを胸に
トーナメントを戦いますが、

やっぱりケガ・脱水症状には気をつけてもらいたいですね！

ちなみに我が神奈川県は明後日、１１日の第三試合？笑
に登場するはずです＾＾

是非、神奈川県民の方は応援しましょう♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホリケイ接骨院　　渡辺　涼太

今週はブログ２回目の藤沢です

梅雨も明けて焼けつくようないい天気が続いてますね
最近は朝から暑くてムワッとして嫌ですね

というわけで皆さん、熱中症になったりしないように
水分の補給や日避けを忘れないで一日を元気に過ごしましょう

熱中症は睡眠不足の時や前日より急に温度があがった日や
いつも部屋にいる人が急に外へ出たりするとなりやすいです。

だいたい10時ごろ～14時ごろなんかのお昼の時間帯になってしまう人が多いので気をつけましょう
 

予防方法としては日射を防いで風通りをよくして通気性の良い服を着るように心がけ、
水を浴びたりして気化熱を利用して体温を下げてあげたりなんかがあります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
また、汗をかいて失ってしまった塩分を補充するのにはお味噌汁が人間の血液とほぼ同じ塩分濃度なので
良いみたいですよ

ちなみに市販のスポーツドリンクは、水分補給の為に飲むには少し糖分が多いんです。糖分が多いと水分の吸収率が落ちてしまうので飲む時は水で薄めて飲むといいですよ

もし熱中症になってしまった時は涼しいところで安静にして水分を補給そして、体中、または脇や足の付け根や首を冷やしたりしてあげるようにしてくださいねー

という訳で今日はこの辺で～

こんにちは！
梅雨もあけ（たのかな？）、高校野球が始まる季節になりました。

ちなみにインターハイ予戦（ハンドボール）について書きましたが、
あれから順調に勝ち上がり決勝まで行きました。

相手は強豪校です。

内容は・・・・

長くなるんではしょります。笑

結果は・・・

負けました。

結果はともあれ、よく頑張ったと思います！
ちなみに弟を含めて二年生が確か3人ほどベンチ入りしてます。

と、なると外れる三年生もいるわけですが、
普通だったらふて腐れたりもしますが一生懸命応援し、

なにより心が打たれたのが試合に負けて最後、表彰式が終わってから
泣き崩れてる二年生のとこに声をかけにいったことになんだか

うるっとしましたね。笑

この経験また来年に生かして残った部員にも頑張ってもらいたいですね＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾎﾘｹｲ接骨院　スタッフ　　　　渡辺　涼太

暑い日もありみなさんヒィ～ハァ～言ってませんか？？
わたくし宮坂は元気です。

さて今回は宮坂家の家庭菜園を紹介させていただきます。

順子（母）の田舎の山梨に、以前ぶどうやももなどを栽培していた親戚の畑が人手不足から
手付かずの土地があり約２年前に拓治（父）が畑として借りたのがきっかけで
両親の野菜栽培中枢がどんどん刺激されていきました。
毎週末に山梨に畑いじりに行くだけでは物足りずついには自宅の庭も畑にカスタマイズしていき
結果今では自宅の庭は近所でウワサのジャングル菜園となりました。
被害は洗濯物が外に出しにくくなったのとチャチャ犬（ちゃちゃわん）の犬小屋が撤去されました。

最近はきゅうり、なす、とまとなどが庭になってますが団地の多い蟹ヶ谷の患者さんでも
夏野菜はプランターで栽培している方はけっこういらっしゃいます。
やはり取れたての野菜はおいしいですね。

以前取れたて、もぎたてより鮮度が高いだろうと思いまだもぎ取る前のきゅうりを食べたことがあります。
味は悪くはありませんでしたが温度がぬるいを超えて暖かかったのを記憶しています。
冷蔵庫に入れる、冷水に浸すなどしてから食べることをおすすめします。。。

突然ですが、このブログを見て下さっている方初めまして
先月からホリケイ接骨院に新しく入りました藤沢です。
拙い所が多々あると思いますがどうぞよろしくお願いします。

今週、歓迎会を開いてもらったのでそれをきっかけについにブログデビューです（笑）
あまりブログとかが苦手な方なのでお見苦しい文になると思いますがご容赦ください

というわけで、先日仕事が終わった後に溝の口のとある居酒屋さんで歓迎会を開いてもらいました。
バイクで通勤してる方もいるのでお酒を飲めない人もいましたが（次は飲みまくってくださいね）
僕と同じく新しく入ってきた吉田先生や毎度おなじみの主任や他の先生方が明日も仕事なのに盛り上げてくれて
楽しく、かつ泥酔する人もいなく終える事ができました。

ちなみに、トイレをしにちょっと席をはずしたときトイレまで話し声が普通に聞こえててビックリしました
もし、居酒屋で大きな声で話してるグループがいたらそれは僕らかもしれません（笑）
次の飲み会が恐ろ……いやいや楽しみです

ちなみに吉田先生は毎週木曜日に出勤しているので会ってみたい方はぜひ足を運んでみてくださいね。

では、今日はここらへんで失礼します。
これからよろしくお願いします。

藤沢義徳

http://www.horikei-group.com/

こんにちは。
今日はだいぶ暑くなりそうですね・・・・＞＜

今日はインターハイ予選について書きたいと思います。
ではなんのスポーツ？と思いますよね＾＾

そう、ハンドボールです！
ちょっとマイナーなスポーツですが、これがなかなか熱いんですよ！
ちなみに僕からなぜハンドボールという単語が出たかというと、
弟がハンドボール部なんです（＾０＾）／！

こないだも予選準決勝に観にいきました！
結果は・・・

勝って次の決勝戦に進むことができました＾＾

ここまできたら決勝戦勝ってもらわなきゃ困りますね～笑

でも優勝したらしたで、
今年は沖縄でやるんで僕としては遠征費が大変です。泣

まぁ本音は勝ってもらいたいんですがね＾＾

では、いい報告ができるように今日は家に帰ったら
弟のコンディショニングを整える為にもマッサージでもします。
（若干しゃくにさわりますが。笑）

では、失礼します～＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渡邉　涼太

こんにちは！
今日はあんまり天気がよくないですね・・・

今回は裸足のよさについて説明します。

いきなり「なんで裸足？」と思うでしょ？
ただネタがなかったからです。笑

では説明していきます！
いま現代の靴はすごく性能が良いと思います。
が弊害もあります。

それは小さいうちから性能が良い物を使っていると
足の裏の筋肉がうまく動かせずにいわゆる偏平足になりやすく
さらに靴に頼りがちになります。

やはり一流選手は少年時代は意外なスポーツをやってたりします。
例えば、剣道、空手、柔道など・・・
これに共通するのが「裸足」です。

足の裏には受容器がたくさんあるので
小さいうちにこれを刺激してあげると脳が発達して
運動神経が良くなったりします。

ちなみに僕も空手を幼稚園年長から中学入るまでやってて、
通ってた道場が変な話あんまりお金がないとこ（笑）だったので吹き抜けの倉庫を
借りて練習してましたが、夏・冬で雨や雪に関係なく練習するもんなんで

まあ～しんどいこと＞＜

そんな僕も裸足で練習してたんですが
一流にはなれませんでした・・・（笑）

でもそこで学んだことは自分の中に糧として残りますし、
出会った友達は今でも久々に会ったりすれば
懐かしい話に花を咲かせたり、

結果、一流選手になれなくてもいいことは
いっぱいあります＾＾笑

ちなみに裸足にならなくても
お風呂の中で足をマッサージするだけでも大分違いますよ（＾０＾）／

ではでは～失礼します！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渡邉　涼太

ヒィーーハァー！！！
ご無沙汰しています、ホリケイ接骨院主任こと宮坂ですぅ。

今回は岡山に行った時に関東とは違う味付けだった事を語らせていただきやす。

関東と関西では味付けが違うとは有名な話しですが某牛丼屋（よし〇屋）に入り実際意識して食べてみるとかなりの差がありますのぉ。
よ〇の屋さんも関東に比べると薄味ですがプラス甘いような。。。
食べていてもインパクトあるのは関東の味付けですかね。

ただ川崎生まれ川崎育ちのバリバリ関東人なオイラですが刺身や寿司は醤油いらずトンカツなどにはソースかけて食べたことのない究極の薄味なんです。
関西の味付けの方が塩っ辛さはなくオイラは好きです。

この岡山の牛丼屋（〇しの屋）さんに行ったとき朝ごはんに牛丼屋、昼から焼肉屋と高タンパク高コレステロールな食生活でした。
この時食べた焼肉屋のタレもまた薄味だったような感じもしましたが飲み過ぎてあまり覚えていません。。。

飲み過ぎたといえばこの春ホリケイ接骨院スタッフ２名増えまして近々歓迎会を予定しています。
そのことも誰かブログで書くと思いますのでよろしくです。
そしてまた飲み過ぎると思いますので同席される方には迷惑最小限でいきますのでよろしくです。

see you!!!

まだまだ入梅が　なさそうですね

約一ヶ月前の話に　なるんですが…

久々にガッツリ捻挫しちゃいましたね～

二週間　歩けませんでした

気づいた患者さんもいらっしゃいましたね

＜痛くて寝れませんでしたね～＞

最近、ようやく階段ゆっくり登れるます

アルプスの少女ハイジのクララが立ち上がれた時の気持ちになりました

ケガというものは大なり小なり　後を引きずります…

少し大げさに見えますがこれくらいが調度イイくらいです

医療の基本で　ＲＩＣＥ　という言葉があります。

＜汚い足で　すいません＞

1. ①　安静　（当たり前ですが、動かないで）
    
2. ②　アイシング　（痛いから冷やして）

③　圧迫　（腫れを抑えます）

④　挙上　（治りを早めます）

以前にも紹介したような…守れば　必ず良くなります

治療中、口すっぱく言ってますが　しっかり治療すれば治るモノばかりです。

根気はいりますが、一緒に頑張って　いきましょう

自分でしたね　失礼しました～